Wybieraj zdrową żywność

Coraz więcej mówi się o tym, jak duże znaczenie dla zachowania zdrowia ma to, co spożywamy na co dzień. Naukowcy stale prowadzą badania i pojawiają się nowe, niekiedy rewolucyjne odkrycia. Zdrowa żywność jest nie tylko coraz bardziej pożądana przez konsumentów, ale też coraz łatwiej dostępna. Jeszcze kilka lat temu trzeba było za nią zapłacić zdecydowanie więcej. W tej kategorii znajdują się nie tylko wszelkiego rodzaju bio warzywa i owoce, które pochwalić się mogą różnego rodzaju certyfikatami i zaświadczeniami o ekologicznej uprawie. Zdrowa żywność to również tak zwane superfoods, które zawierają bardzo korzystne dla zdrowia substancje w stosunkowo dużej ilości. Na przykład nasiona chia, które zawierają nie tylko spore ilości wapnia potrzebnego dla zachowania zdrowych zębów i mocnych kości, ale także kwasów omega-3, które hamują procesy zapalne w organizmie i dbają o zdrowie układu krwionośnego. Zdrowa żywność jest dziś dostępna nie tylko w specjalistycznych sklepach, ale także na półkach supermarketów lub w sklepach internetowych.



To jest też warte zobaczenia